A Meditação Integral (ou Mindfulness Integral) é uma abordagem de meditação baseada na Teoria e Prática Integral. Esta técnica de vanguarda combina, pela primeira vez na história, os antigos caminhos da meditação e mindfulness — ou caminho do Despertar — com a moderna pesquisa sobre o desenvolvimento psicológico e evolução humana — ou caminho do Crescimento — resultando em um método completo e poderosamente eficaz de transformação pessoal. A Meditação Integral concentra a atenção sobre os “mapas” internos que usamos para navegar nos relacionamentos, na vida, no trabalho, nos estudos, no lazer, e em praticamente tudo o que fazemos, usando Mindfulness para desenterrar esses mapas inconscientes, para que então possamos arrancá-los e substituí-los por perspectivas mais felizes e saudáveis.

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Leia também o artigo “Crescer, Despertar” de Ken Wilber, disonível em nosso blog.